サイズの目安はどのくらい？などなど、ベッドマットレスの総合情報サイトです＾＾
近年の睡眠医学研究により、睡眠中の脳は、活発で、ときには覚醒時よりも激しい独特の「仕事」
をしていることがわかりました。
睡眠は身体や、心を正常に保つのに大きな役割を担っています。ウイルスに対する免疫力を高める働きもあります。
そのような、様々なお仕事を眠っている間に行っているのです。
そのような大切な睡眠をきちんととるためには適切な寝具、心のリラックス、適度な運動、規則正しい生活などいろいろ
な要素がありますが、ここでは、適切な寝具としてマットレスの選び方を紹介していきます。